نحوه شیر دادن بدون درد: راهنمای گام به گام IBCLC (به علاوه رفع مجرای گرفتگی)

شیردهی طبیعی است ، اما این بدان معنی نیست که این برای شما یا کودک شما غریزه است. دکتر لورن تامپسون ، IBCLC ، مشاور شیردهی با 15 سال تجربه می گوید: "بسیاری از مادران جدید احساس فشار می کنند که" فقط می دانند چگونه "، اما این یک مهارت آموخته است." "با پشتیبانی صحیح ، بیشتر چالش ها را می توان به سرعت حل کرد."

این که آیا شما در حال درد و رنج درد هستید یا تعجب می کنید که آیا کودک به اندازه کافی شیر می گیرد ، این راهنما تخصص پزشکی و خرد واقعی را برای کمک به شما در شکوفایی ترکیب می کند. بیایید شیرجه بزنیم!

1. "آیا شیر من کافی است؟" اسپویلر: بله ، احتمالاً!

دکتر تامپسون توضیح می دهد: "مادران جدید غالباً از عرضه کم وحشت می کنند ، اما کمبود واقعی نادر است." بدن شما مقدار زیادی "طلای مایع" غلیظ و غنی از آنتی بادی تولید می کند-در مقادیر ریز (5-7 میلی لیتر در روز) برای مطابقت با اندازه معده تازه متولد شده شما (فکر کنید: یک گیلاس!).

نکات متخصص برای تقویت اعتماد به نفس:

• زمان پوست به پوست: کودک را به مدت 1 ساعت در روز نگه دارید.اثبات شده برای افزایش تولید شیر(در هر 2023کودکانمطالعه).
• مراقب نشانه های گرسنگی باشید: ریشه زدن ، لکه دار کردن لب ، یا مکیدن دست> گریه.
• به ریاضت قطر اعتماد کنید: در روز 5 ، با هدف 5-6 پوشک مرطوب و {3}}} مدفوع زرد و بذر.

Myth Buster: "مکمل با فرمول" فقط در مورد "می تواند عرضه را کاهش دهد" ، هشدار می دهد دکتر آنا کیم ، پزشک متخصص کودکان در جانس هاپکینز. "به شیردهی بچسبید مگر اینکه پزشک شما در غیر این صورت توصیه کند."

2. آیا کودک پر است؟ 3 نشانه های تحت حمایت علمی (بدون حدس زدن!)

دکتر تامپسون می گوید: "گریه همیشه به معنای گرسنگی نیست-این می تواند بنزین ، خستگی یا تحریک بیش از حد باشد." در عوض ، از این سیگنال های تأیید شده توسط IBCLC استفاده کنید:

✅ تست پوشک:

• روزهای 1-3: {2}}} پوشک مرطوب/کثیف در روز از زندگی (به عنوان مثال ، 3 در روز 3).
• روز 5+: 5 - 6+ پوشک مرطوب ، 3+ مدفوع نرم.

✅ چک وزن:

• طبیعی: 7 ٪ کاهش وزن پس از تولد ، که در روز 14 به دست آمده است.
• سود سالم: 0. 8-1 اونس (25-30 گرم) روزانه در مورد وزن یک آهک!

✅ سرنخ رفتار:

• دستهای آرام/مشت های بدون فشار پس از تغذیه.
• با رضایت از خواب آلودگی (ناخوشایند یا بدخلقی).

پرچم: If baby nurses >40 دقیقه در هر جلسه یا سود<0.5 oz/day, consult an IBCLC. 

3. "شیردهی درد می کند!" قفل را مانند یک حرفه ای برطرف کنید

دکتر تامپسون تأکید می کند: "حساسیت در طول قفل اولیه طبیعی است ، اما درد شدید به معنای اشتباه است." بیشتر اوقات ، این یک بافت کم عمق به بافت نوک پستان است.

قفل گام به گام IBCLC بدون درد IBCLC:

1. راحت شوید: برای پشتیبانی از آرنج/پشت ، از یک بالش بوپی یا حوله نورد استفاده کنید.

2.: گوش ، شانه و لگن را در یک خط مستقیم تراز کنید.

3.: اجازه دهید کودک سر خود را کمی به عقب بکشید تا گسترده باز شود.

4. هدف عمیق: هنگامی که دهان آنها آئرولا را پوشانده است (نه فقط نوک پستان!) ، احساس درد و درد نمی کنید.

نوک طرفدار:: "اگر بعد از 30 ثانیه صدمه دیده است ، به آرامی یک صورتی را برای شکستن مکش وارد کنید و دوباره امتحان کنید."

4. مجاری گرفتگی؟ این کار را انجام دهید ، نه این (سفارشات دکتر)

گرفتگی (توده های سخت و دلپذیر) در 5 مادر 1 اتفاق می افتد. "برای جلوگیری از پستان سریع عمل کنید."دکتر تامپسون.

اصلاحات تأیید شده توسط متخصص:

• کمپرس گرم + لرزش: یک پد حرارتی Lansinoh را بمالید ، سپس از یک مسواک برقی (بله ، واقعاً!) برای ماساژ به سمت نوک پستان استفاده کنید.
• خوراکی: در حالی که پرستاری-جاذبه به کودک کمک می کند ، به کودک کمک می کند.
• مکمل های لسیتین: 1200 میلی گرم 4 برابر شیر روزانه (در هر بنیاد شیردهی کانادایی).

هرگز این کار را نکنید: ماساژ تهاجمی ("شما بافت کبود خواهید شد") یا پرش از خوراک ("استاز شیر بسته می شود").

5. چه موقع با یک حرفه ای تماس بگیرید: شرم آور نیست ، فقط راه حل ها!

دکتر تامپسون می گوید: "مثل مربی شیردهی به من فکر کنید." اگر به دنبال مشاور IBCLC باشید:

• Pain lasts >1 هفته
• کودک دارد<3 stools/day after week 1.
• شما از پرستاری می ترسید یا احساس افسردگی می کنید.

کلمات نهایی: شما این را گرفتید ، مادر!

شیردهی یک سفر یک بار صاف و گاه کثیف است. می گوید: "برنده های کوچک را جشن بگیرید"دکتر تامپسونبشر "حتی یک خوراک موفق پیشرفت است."

نوبت شما: چالش شیردهی برتر شما چیست؟ نظر زیر-ما از IBCLC ما می خواهیم که پاسخ دهد!