چگونه شیر مادر را به درستی نگهداری کنیم؟

شیر مادر طبیعی ترین، ایمن ترین و مغذی ترین شیر مادر استغذای طبیعی برای رشد سالم نوزادان، سرشار از مواد مغذی و ایمنی فعال است که نه تنها ایمنی کودک را بهبود می بخشد، بدن را تقویت می کند و به رشد مغز کودک کمک می کند، بلکه به کاهش خطر ابتلا به چاقی و بیماری های متابولیک در بزرگسالی کمک می کند. .

مواجهه با چالش: مادران شاغل چگونه می توانند شیر مادر را به درستی ذخیره کنند؟

برای بسیاری از مادران، شرایطی مانند بازگشت به سر کار یا وجود بیش از حد شیر مادر ممکن است مانع از شیردهی فوری آنها شود. در این شرایط، دوشیدن و نگهداری صحیح شیر مادر برای استفاده بعدی حیاتی است. روش های نامناسب نگهداری ممکن است بر کیفیت شیر ​​مادر تأثیر بگذارد و حتی سلامت کودک شما را به خطر بیندازد. بنابراین چگونه شیر مادر را به درستی ذخیره می کنید؟ در اینجا چند پیشنهاد وجود دارد.

• آماده سازی برای شیردوشی

از آنجایی که نوزادان به ویژه نوزادان نارس به دلیل ایمنی پایین مستعد ابتلا به عفونت های باکتریایی هستند، مهم است که مادران قبل از شیردوشی دست های خود را کاملا بشویید و پمپ سینه در حالت تمیز و استریل باشد تا از انتشار باکتری به نوزاد جلوگیری شود.

• نگهداری شیر مادر

1. اجازه گسترش دهید

از آنجایی که شیر مادر در هنگام یخ زدن منبسط می شود، توصیه نمی شود ظروف شیر را تا حد حداکثر پر کنید. گذاشتن مقداری فضا از پارگی یا نشت ظرف جلوگیری می کند.

2. ذخیره سازی کافی

مقدار ذخیره سازی را با توجه به مقدار واقعی غذایی که کودک می خورد تعیین کنید. این امر هدر رفتن شیر مادر را به حداقل می رساند و اطمینان حاصل می کند که کودک شما همیشه به شیر تازه مادر دسترسی دارد.

3. استفاده از کیسه های نگهداری شیر

کیسه های نگهداری شیر را که برای نگهداری شیر مادر طراحی شده اند انتخاب کنیدمطمئن شوید که تمام هوا را قبل از آب بندی فشار داده اید. حذف هوا به جلوگیری از فساد و حفظ محتوای مواد مغذی شیر مادر کمک می کند.

4. اطلاعات برچسب زدن

تاریخ و مقدار شیر دوشیده شده را به وضوح روی کیسه نگهداری علامت بزنید. سوابق دقیق به ردیابی تازگی شیر مادر و اولویت بندی استفاده از اولین شیر ذخیره شده در صورت نیاز کمک می کند.

5. رعایت دستورالعمل های امنیتی

شرایط و زمان های توصیه شده نگهداری را دنبال کنید تا اطمینان حاصل کنید که شیر مادر در دمای مناسب برای حفظ شرایط مطلوب خود نگهداری می شود.

• روش صحیح آب کردن و گرم کردن شیر مادر

1. اصول ذوب

فرآیند ذوب شیر مادر باید از دست دادن چربی و مواد فعال را به حداقل برساند. از حرارت دادن مستقیم، حرارت دادن شیر مادر تا نقطه جوش یا استفاده از اجاق های مایکروویو خودداری کنید زیرا این روش ها ممکن است منجر به گرم شدن ناهموار و خطر سوختن نوزاد شود.

2. ذوب طبیعی

شیر مادر منجمد را می توان با قرار دادن آن در یخچال فریزر یک شبه به طور طبیعی ذوب کرد یا با آب جاری به سرعت آب کرد.

3. روش های گرمایش

شیر مادر ذوب شده یا منجمد شده باید با استفاده از آب گرم یا شیرگرمکن مخصوص تا دمای مناسب تغذیه گرم شود. هنگام گرم کردن، مطمئن شوید که آب گرم شده با دهانه ظرف نگهداری شیر تماس نداشته باشد تا از آلودگی جلوگیری شود.

4. درمان قشربندی

شیر مادر ممکن است به طور طبیعی پس از ذخیره سازی طبقه بندی شود و یک لایه شیر و یک لایه خامه تشکیل دهد. این طبیعی است و با تکان دادن ملایم شیر قبل از تغذیه قابل انجام است.

5. یک بار مصرف

شیر گرم شده مادر باید ظرف 1 ساعت تغذیه شود. شیر باقیمانده نباید دوباره در یخچال قرار داده شود یا دوباره گرم شود تا از ایمنی مواد غذایی اطمینان حاصل شود.